Как победить метеозависимость?
25 января 2012 14:19
Тот факт, что все живые существа на планете чувствуют погодные изменения, известен с древности. Многие люди, способны даже предугадывать погоду. Эти живые «барометры» ориентируются на собственное самочувствие. Но часто метеозависимость доставляет массу неприятностей, поэтому мы попытаемся разобраться, как победить чувствительность к погодным изменениям.
Диагноз
Начнем с того, что метеочувствительность — это не болезнь, а нарушение адаптации к условиям существования, проще говоря, не приспособленность организма к жизни. В большинстве случаев, чтобы справиться с этим расстройством, врачи не нужны, достаточно собственных сил и желания.
Клиническая картина
Знаете ли вы, что на каждого человека давит воздух весом в десятки тонн. Однако благодаря тому, что у каждого человека присутствует свое собственное внутреннее давление, мы не ощущаем давление воздуха, потому как атмосферное давление уравновешивается внутренним. Так же происходит и с погодными изменениями. Специалисты, знающие все о медицине. доказали, что организм здорового человека не ощущает этих изменений. Но если вы истощены стрессами, работой, недосыпанием, плохим питанием — адаптационные силы организма снижаются.
Так же установлено. Что чем меньше метеопат старается отдалиться от природы, тем ниже отпускается способность к адаптации, тем сильнее болезненные ощущения. Поэтому сельские жители подвержены метеозависимости в меньшей степени, чем городские, поскольку больше времени проводят на природе.
Симптоматика
Как же влияют погодные изменения на наше самочувствие? Перепады атмосферного давления влияют на колебания артериального давления, давление в полых органах, суставах. Так, люди, пережившие переломы, ощущают приближение циклонов и антициклонов, по характерной ломоте в области былой травмы.
Температура воздуха тоже вызывает перепады артериального давления.
У людей, склонных к аллергии могут возникнуть холодовые реакции в виде кожного зуда, сыпи, приступов удушья.
Повышенная влажность воздуха особенно тяжело переносится гипертониками, больными со стенокардией, астматиками. Высокая влажность становится причиной кислородного голодания, сонливости, бессилию.
Движение воздушных масс и ветер оказывают тонкое воздействие на биохимические показатели крови. Увеличивается свертываемость крови. Холодный ветер способствует рассасыванию тромбов, а теплый — влияет на работу почек, концентрацию в крови глюкозы, инсулина и минеральных веществ.
Солнечная радиация влияет на настроение, режим сна, иммунитет, выработку гормонов, и подверженность раковым заболеваниям.
Магнитное поле и космическое излучение влияют на 50 — 75% населения, но здоровые люди, быстро приспосабливаются к ним.
Родом из детства
По мнению специалистов не редко метеочувствительность является следствием того. Что родители через чур старались уберечь ребенка от погодных условий: В дождь гулять нельзя — ноги промокнут, в снег — холодно, в жару ребенок может перегреться. Организм ребенка не может приспособиться к погодным условиям поскольку не сталкивается с ними, что в скорее превращается в метеопатию. Поэтому уважаемые родители, не держите детей в 4х стенах. У природы нет плохой погоды, просто одевайте малыша правильно и соблюдайте необходимые меры.
Люди, закаляйтесь!
Закалка — один из главных методов лечения метеопатии. Подвергая организм воздействию природных факторов: парилка, купание в прорубе, контрастный душ, обтирание снегом; вы повышаете адаптационный потенциал организма.
Правильный сон.
Особенно активно организм насыщается внутренней энергией в первой фазе сна, с 22.00 до 00.00. Вспомните, когда вы последний раз ложились спать в это «детское» время? Отсюда и истощение организма и неспособность справляться с метеозависимостью.
Сближайтесь с природой.
Чем больше времени вы будете проводить на природе, тем быстрее избавитесь от недуга. Чаще гуляйте, встречи с друзьями в барах замените на выезды на природу.